Anonim

Sastāvdaļas

Gatavošanas aerosols

1 citrons

4 (6 unces) Tilapia filejas

Sāls un svaigi malti melnie pipari

1/2 tējkarotes ķiploku pulvera

1/3 tase vieglas majonēzes

2 tējkarotes sagatavotu mārrutku vai vairāk pēc garšas

2 ēdamkarotes sasmalcinātu svaigu maurloku

2 ēdamkarotes sasmalcinātu svaigu pētersīļu lapu

Image

Norādījumi

Image SKATĪT Noskatieties, kā pagatavot šo recepti.
  1. Uzkarsē broileru. Pārklājiet lielu cepešpannu ar gatavošanas aerosolu.
  2. Smalki sarīvējiet 1 tējkaroti miziņas no citrona un atlieciet malā. Izspiediet sulu no citrona no abām zivs pusēm. Sezonas abās pusēs ar sāli un pipariem, pēc garšas un ķiploku pulvera. Ielieciet zivis uz sagatavotās cepešpannas un vāra līdz dakšu konkursam, apmēram 3 minūtes katrā pusē.
  3. Tikmēr vidējā bļodā apvienojiet majonēzi, citrona miziņu, mārrutkus, maurlokus un pētersīļus. Pasniedziet zivis ar majonēzes maisījumu, kas karoti virsū.